Cuidar la Salud Mental

El pasado 10 de octubre se celebró el Día Mundial de la Salud Mental, entre otras cosas, para que el estigma existente alrededor de los problemas emocionales y mentales vaya desapareciendo.

La OMS define la salud mental como "un estado de bienestar en el que la persona puede desarrollar su potencial, afrontar las tensiones de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera y aportar algo a su entorno".

La salud mental no implica simplemente ausencia de enfermedades, sino que abarca mucho más (ámbito emocional, social, profesional, etc.).

Por ello, acudir a psicoterapia se considera un Factor de Protección para la vida, pues nos enseña herramientas de afrontamiento y nos prepara mejor a transitarla.

Buscar un buen acompañamiento terapéutico antes de llegar a sentirnos en un pozo sin salida, es un acto de inteligencia, valentía y responsabilidad emocional.

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