Compras Vs Terapia

"Ir de compras es más barato que hacer terapia". Mmm, yo no lo tengo tan claro...

El sábado comenzaron oficialmente las rebajas y se calcula que el gasto medio este enero, en este país, será de unos 94€ por persona.

A mí me gusta ir de tiendas y reconozco que a menudo me resulta terapéutico. Muchas veces no necesito comprar nada, con dar una vuelta y ojear un poco, a mi mente le sirve para distraerse y "resetear". Algunos de mis conflictos leves desaparecen con ese simple plan. (Con las compras online esto no me pasa).

Pero lo cierto es que no todos los conflictos son ligeros, ni la mayoría de nuestros malestares se pueden resolver "desconectando". Ojalá fuera tan sencillo.

Ese es uno de los puntos donde la psicoterapia cobra más valor. Porque cuando vamos a la psicóloga, además de realizar un trabajo de introspección y reflexión, paulatinamente se va produciendo una evolución personal. Las sesiones de terapia no van sueltas, no son algo aislado. De hecho, forman parte de un todo que es ese proceso de transformación, ese crecimiento personal del que hablo. Ese proceso de mejora no es capaz de ofrecerlo la simple desconexión por entretenimiento.

Por otro lado, actualmente los precios de las sesiones varían bastante. Hay quien acaba de introducirse en el mercado laboral y ofrece gratis la primera sesión y por 30€/hora las siguientes, hasta profesionales que piden 80€/hora. La media ronda los 50-60€. A veces podemos encontrar la terapia online más barata que la presencial.

Yo, por ejemplo, cobro 55€ la sesión (presencial y online).

Ojalá desde el ámbito público se diera más importancia a la salud mental y pudieran estar mejor cubiertas estas necesidades. Ojalá todo lo emocional estuviera más valorado en nuestra sociedad...

Ilustración de @katharina_arndt_berlin