Responsabilidad

"Si tienes la casa de cristal, no le lances piedras". Este proverbio árabe habla de asumir nuestra responsabilidad en el cuidado de la propia salud. Esto tiene mucho que ver con la capacidad de estar atentas a lo que nos sucede, de identificar lo que más nos conviene según eso que vamos experimentando y de llevarlo a cabo.

Todas las personas debemos cuidarnos, tengamos "casas de piedra" o "de cristal". Aún así, si somos más vulnerables en algún aspecto (una racha dura, una enfermedad, una ruptura, etc.), deberemos tenerlo en cuenta y actuar en consecuencia.

Una buena recomendación puede ser:

• Aceptar y asumir mi realidad
• Identificar actitudes que me perjudican
• Evitar esos actos o situaciones de riesgo
• Rodearme de personas que entienden mi necesidad de autocuidado

Si me cuesta mantener el autocuidado que necesito, y eso me crea insatisfacción, recordar la posibilidad de acudir a psicoterapia unas pocas sesiones siempre es una buena idea.

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