Quizás estés buscando entre las ramas aquello que sólo aparece en las raíces.
Rumi
Las personas cuando tenemos una mala racha, nos surge algún problema o, simplemente, queremos alcanzar un objetivo importante, lo que solemos intentar en un principio es manejar nosotras mismas la situación.
Querer conseguir por nuestros propios medios aquello que nos hayamos propuesto es, de primeras, lo más entendible.
Ahora bien, si al pararnos a reflexionar sobre cómo va el proceso, observamos que llevamos tiempo sin avanzar, quizá deberíamos considerar cambiar la estrategia utilizada. En el caso de ser capaz de ampliar la mirada y de tener más ideas de cómo actuar, adelante, te animo a seguir intentándolo si además tienes ganas y tiempo.
Pero, si no es así, ¿no te parece más efectivo probar algo distinto?
Si nada cambia, todo sigue igual. Esto quiere decir que te estancas, que no hay avance, lo que puede conllevar a frustración y desidia.
Te animo a darle una oportunidad a la psicoterapia, lo más probable es que en ella encuentres beneficios.
¿Sabes en qué consiste la psicoterapia?
Yo la entiendo como una inversión auténtica en una misma. Algunos de sus objetivos más destacables pueden ser el autoconocimiento, el desarrollo emocional y la propia autonomía.
En general, la psicoterapia busca una mejora de la calidad de vida de las personas.
Pienso que el vínculo, el feeling, entre paciente-psicóloga/o es muy importante, por lo que elegir un profesional que te transmita confianza es imprescindible. Conocer su forma de trabajar, a qué aspectos le da mayor importancia o qué enfoque (o enfoques) utiliza, puede ayudarte a tomar una mejor decisión.
Mi forma de trabajar es cercana y humilde.
Me identifico mucho con esta frase de Carl Jung “Conozca todas las teorías. Maneje todas las técnicas, pero al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana”.
Me parece muy importante saber respetar el ritmo y la diversidad de cada persona, por eso me adapto a las necesidades individuales. Para ello trabajo desde la perspectiva de género y no me adscribo a un solo enfoque psicológico para no limitar mi aportación, sino que elijo el tratamiento más adecuado para cada situación y persona. Estoy formada en diversas corrientes como Terapia Sistémica, Cognitivo-Conductual o Gestalt, entre otras. Te doy más información sobre mi formación en el apartado Sobre Mí.